探究功课在企业界的应用可以采用许多不同的方式， 可以影响的层面也相当广泛。 目前多是以 IBSR – Inquiry Based Stress Reduction “基于探究减压法”的名称介绍给企业人士，有些是以个人教练的方式协助高级主管面对工作的压力， 有些直接提供高管进修的课程， 有些是以项目处理的方式，比如公司内部的重整或合并，有些机构是以自愿的方式让员工参与功课的学习， 有些则是作为企业文化的核心，要求每一位员工学习。 无论是以哪一种方式进行， 观察到的结果显示几乎都给相关的组织及个人带来正面的影响。

 

而在华人世界，过去两年也有了本土的实践。  位于中国一家食品科技公司，由十多位高级主管起带头作用，投入前后一年的时间定期学习。 高级主管的学习热诚与改变，激励了许多中级干部的兴趣，先后有二十多位分散在不同城市的中级主管也纷纷加入学习的行列。 心安住在家团队前后共进行了两年时间的培训，以下的学习成果评估来自于这四十六位企业经理，问卷是以匿名的方式进行的。

​

 

拜伦凯蒂功课学习对您的影响：

 

1. 对念头的觉察力比以前更强                                                                                100%

2. 功课值得学习                                                                                                               97.83%

3. 在情绪管理上比以前更能察觉到情绪的变化                                            93.48%

4. 比之前更能接受别人对我的批评和反馈                                                       93.48%

5. 面对不同的意见，比之前可以更加从容应对                                            93.48%

6. 有更多的方法应对工作上不符合预期的状况                                            93.48%

7. 与工作伙伴沟通交流的心理安全感有了明显提高                                  93.48%

8. 通过学习对整体生活或工作各方面产生了更加正面的改变              91.30%

9. ​

 

问卷调查结果显示： 高达98%的成员都认为探究功课值得学习，超过91%以上的企业经理在全部八个指标都有正向的改变，这是相当令人鼓舞的成绩，也说明探究功课确实有助于增加公司成员的心理安全感、情绪管理、应变能力、 有效沟通、以及团队合作的效率。

 

课程结束后， 伙伴们很兴奋地分享自己的转变，以及他们如何在工作上应用。 你可能会从这些经理们的分享，发现这些在工作上的学习和转变，事实上很自然地渗透到每个人自己的家庭生活。 对这些忙碌的企业经理们而言， 学习功课真可谓一举数得，不仅仅在工作上效率倍增， 连带家庭生活都比以往来得更和谐。 不需要再头痛医头、脚痛医脚， 而是工作、家庭一次到位。 以下是几个代表性的分享 ：

 

“我在和下属的沟通上应用功课的技巧， 现在对上级和下级的关系都比以前来的通畅自在。 我不再像以前一样，遇到员工表现不如我的预期， 就感到挫败和愤怒，并且直接指责。 在我觉察自己要发脾气之前，先问自己这个想法是真的吗？  我需要发脾气吗？  这是谁的事？  我的想法就一定是对的吗？  是不是有别的可能性存在呢？ 我以前是个常常发脾气的人，现在少了许多， 觉得整个人放松很多，压力也少了， 笑容也多了， 大家都注意到了。 ”

 

“我开始能够如实地倾听， 换位思考， 并且尊重下属的想法和表达，就像协导者一样给他们空间， 而不是像以前一样用指责， 要求的方式来进行，整个团队变得有朝气和积极主动。  在过去和其他部门的关系都很紧张， 会互相指责， 都认为是对方不配合自己的工作。  某个部门有任何的闪失或没做到我们的要求， 在过去的态度就是举报， 让上级知道对方如何的不合作。  现在不一样了。 我开始像协导者一样，引导下属去换位思考，

而不是只看到表面上的现象就跳脚。

 

举例来说， 我会问下属， “你看看这事为什么会这样？  我们一起来分析一下， 了解一下情况。 你先说你观察到的，然后我再来补充。 “ 尽量给他们空间，让他们去想，就好像反转提问一样。 分享我的观察之前，我会说，“你看有没有这样的可能？  “ 然后把我看到的和他们分享。 大家合力想出可能原因之后，就 一一求证。 当我和其他部门负责人沟通，我也改变了沟通的方法，以一种尊重、商量的方式，有时是询问、有时是根据观察提 出建议。 现在我们和各部门之间，从互相对抗、互相责怪，到现在互相磨合，有的还互相补位就是一个很大的进步。 最近有一位部门负责人向我表示感谢，多亏我提醒他注意到的问题， 让他们能适时提供员工技术训练上的需要。 我的下属现在也会自己先分析状况，提供自己的观察和我沟通， 不再有一碰到问题就认为别人不配合，就气急败坏的现象。 我们部门之间能够彼此协调好了，也不需要惊动上级。

 

现在关注的范围比以前来得宽广，不单单是我的做法是否能达成工作的目标，还包括它能不能达到我最终要的结果， 比如说部门之间的和谐、未来的合作关系， 员工的福祉及感受等等。 2020年的时候我们没有达标， 2021年初状况百出， 员工士气低落， 我学习功课下半年， 开始改变做法， 2021年成功达标。  “

 

“最近家里的一件事，让我留意到自己对工作和家庭的双重标准，也开始反省， 过去会把家人当成是理所当然，不会去照顾家人的感受。 现在我觉得亲人之间更应该彼此尊重对待， 也比较能聆听家人的需要。 ”

 

“交代工作任务时，当下就处理员工的疑虑或问题， 同时把目标、权限、时限达成一个清晰的共识， 提前处理他们所认为的可能困难之处， 大家共同商讨解决的方案。 也都能提早布局，等验收成果时，一切都很清晰。 ”

 

“我感觉自己定力增加了，别人生气的时候，像在看他演戏，很平静地看着他，不会被他的情绪带走，事实是他在生气，那现在我可以做些什么呢？  他生气一定有他的理由 ，从他的角度他一定是对的。 ”

 

“          面对女儿也不再动气， 不会像以前一样摔她的手机， 也不会跟她说教， 但是会跟她分享自己学习到的道理和经验。 她似乎也开始领会一些其中的道理。 ”

 

“最近撞车了， 刚开始有点蒙， 很快就意识到事实的真相就是两个物体相撞了， 剩下来的就是我的事， 我怎么处理， 我怎么解读。 我可以往好的方向去解释， 因为说好说坏都是我说而已， 如果宇宙是友善的，这对我的帮助是什么？   我看到这提醒我更小心开车。 ”

 

“天下三件事， 把注意力拉回自己的事上面。 过去已然过去， 未来不可知， 而当下话说出口就过去了， 你唯一所能做的就只有此刻， 你需要处理的也只有当下， 最重要的是 问自己，我当下可以做些什么？ ”

 

“事实就是事实， 它不会根据你的想法而有所改变， 不同的人看事实有不同的解读。 比如喝酒是对身体有好处，还是有坏处， 见仁见智， 我们看不到事实的全貌， 都像瞎子摸象， 所以我们不一定是对的， 不必要执着于自己的看法和意见， 因为那只是一个念头， 而不是事实。 ”

 

“我原来以为功课只是换一种想法让自己舒坦一些， 真正学下来， 才发现它确实重塑我的脑神经回路，让我去判断这个念头是不是真实的。 我现在感到所有的念头都是故事， 而不是事实。 既然是这样，我们为什么要去对不存在的事实或自己想出来的故事生气呢 ！ 这让我更体会到为什么要回过头来关注自己的事情，而不是去关注别人的事情。 之前没感到这课程力量有多强大， 学到最后发现这堂课的力量真的很强大。 ”