心安住在家7日功課深度體驗營
——提供拜倫凱蒂功課學校沉浸式體驗
卷首語
2023年11月，心安住在家團隊在無錫醍醐山莊舉辦了為期5天的功課深度體驗營，體驗營課後問卷，100%的夥伴都願意將這個體驗營介紹給身旁的朋友，98%的夥伴給予了從很好到完美的評價，56%的夥伴給出超乎預期的好到完美的評價。還有夥伴提到感覺5日過去了，意猶未盡，依依不捨，希望能夠把時間延長一些。為此，我們嘗試在2024年4月11-17日，將體驗營時間延長到7日，讓大家在這美好的沉浸薰陶中，更深化自己轉化的體驗。
拜倫凱蒂功課國際認證協導師嘉蘭：
在過去七年裡，我參加了六次凱蒂的九天功課學校，三次無我密集工作坊，既是學員，也是工作人員，有時是口譯員。每一次都見證許多生命的改變，也學習到一個能夠轉化生命的工作坊需要什麼樣的關鍵條件。凱蒂書上說，她專門設計功課學校，帶領人們直接進入一個全新的意識。
心安住在家功課深度體驗營，意在創造這樣一個探索空間，讓參與者能安心專注在自己內心，找到屬於自己最大的自由。
這是心安住在家團隊，從構思、策劃、內容設計到落地執行，每一位各盡其力，用心打磨，就為了你的到來！這是你的功課體驗營，是你重啟生命力的起點。
2023年11月體驗營夥伴的回饋讓我們看見這是一場多麼值得的生命體驗。短短五天開放和沉浸式的體驗確實能轉化一個人的生命狀態，卻沒有足夠的時間探索到生命更多的面相，潛入我們生命更深層的深度。這一次, 我們將揚帆駛入更深的領域，做更全面的探索與化解。
我們幾個人累積超過上萬小時的功課經驗，除了自己的功底，全都接受過拜倫凱蒂功課國際華語協會培訓計畫的全方位訓練，每一位都曾向多位國際認證協導師學習，堪稱是根底深厚。我們將在醍醐山莊為你服務，竭誠歡迎你的到來。
即將開課……
2024年4月11-17日，由拜倫凱蒂功課國際認證協導師嘉蘭帶領，結合一群對功課有著深刻體驗的踐行者一起舉辦的“心安住在家7日功課深度體驗營”將在無錫醍醐山莊舉辦，歡迎你一起來，給自己的身心換個空間，從心出發。
我們提供拜倫凱蒂功課學校沉浸式體驗，你不用飄洋過海，就可以體驗到功課的精髓。用拜倫凱蒂功課（即一念之轉）及各種形式的練習，來釋放與轉化焦慮和壓力，質疑困擾的念頭，給心靈做個“SPA”，看清未來不確定性的真相，撥雲見日，從心出發，重啟生命。
在這裡沒有老師，你是你自己一直等待的老師，在這自由平等放鬆、同時又隨時可以得到幫助和支援、全然被允許的氛圍中，我們陪著你一起慢慢打開心扉，深入內在，去看見痛苦的真相，以及如何終止痛苦。
在這裡，每天從晨間漫步開始，我們共同創造一個探索的空間，專注在自己的內心；
2023年11月，我們的5日功課深度體驗營
我們提供拜倫凱蒂功課學校沉浸式體驗，你不用飄洋過海，就可以體驗到功課的精髓。用拜倫凱蒂功課（即一念之轉）及各種形式的練習，來釋放與轉化焦慮和壓力，質疑困擾的念頭，給心靈做個“SPA”，看清未來不確定性的真相，撥雲見日，從心出發，重啟生命。
在這裡沒有老師，你是你自己一直等待的老師，在這自由平等放鬆、同時又隨時可以得到幫助和支援、全然被允許的氛圍中，我們陪著你一起慢慢打開心扉，深入內在，去看見痛苦的真相，以及如何終止痛苦。
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學員體驗統計表：
2. 你將經驗到……
在這裡，每天從晨間漫步開始，我們共同創造一個探索的空間，專注在自己的內心；
在這裡，你不僅體驗到與自己的連接，還能感受到自己和他人的連接、和自然的連接；
在這裡，暫別原本忙碌煩躁的生活，你將全然沉浸在對自己深度的探索中, 連結本自具足的智慧，重新啟動自己內在的力量；
在這裡，你將體驗到一群走到功課這條路上、嘗到甜頭，帶著感恩的心的人用心的陪伴和專注的聆聽……
在這裡，你有很多地感動和淚水以及歡笑；你會發現你並不孤單，我們都曾經走在你走過的路上......
在7天密集的學習中，我們將化解生活多個層面帶來的焦慮和壓力，破除親密關係中的障礙， 學習面對批評和自我評判， 看清有力量溝通的根源， 體驗真誠的表達，建立滋養的人際/ 親子關係，重整看待工作的視角，重建對工作的理解和能量，培養和金錢的友好關係，瓦解對身份的抓取和認同，學習超越生死的恐懼，感悟生命的真諦......
3. 你將學習到……
我們會在課前給學員問卷，根據學員的期待，在體驗營中儘量照顧到所有學員的期待，在之前5天體驗營基礎上更加深化如下內容：
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拜倫凱蒂功課(又名：一 念之轉)的主要內容、實踐、核心要旨與關鍵原則；
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全方位的處理生命中的多個關鍵議題，化解生活多個面向的焦慮，包括親子、親密關係、工作與金錢、身體、生死等，並找到最適合自己的生命幸福密碼；
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在沉浸式的靜心場域中, 深度連接內在的智慧；
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閉關式的身心深度休息，從清晨到入夜， 啟動身體與心靈的自我修復能力；
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在工作坊中化解對批評的恐懼，迎接批評之禮，學習坦然面對批評；
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學習處理自我批評，瓦解對身份認同的抓取；
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看見自己對待金錢的模式，深入探討與金錢的關係，體驗匱乏和豐盛對生命的影響；
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溝通和表達：學習在工作中、家庭中如何好好說話，體驗真誠表達的力量，學習如何有愛地拒絕別人以及接受別人的拒絕，練習提出要求；
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學習，並且體驗活出反轉，將功課更進一步落實到生活中去......
4. 你將收穫到……
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熟悉拜倫凱蒂功課這個工具，學習一套解除痛苦最簡單、最快速的方法；化繁為簡，化壓為力，讓你輕鬆應對生活挑戰；
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從自己過去實際的經驗中認識自己；找到自身的力量感，活出你的真實；
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化解自己在生活所遇到的焦慮，拿到轉化的鑰匙，並且找到今後處理焦慮行之有效的方法；連接自己的內在智慧，用智慧創造屬於自己的富足人生；
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找到屬於你自己的愛自己的方式，喚醒內在的“自己”，實現身心的和諧；
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結合自己所學的其他法門，通過功課的方法親身體驗到世界是自己的投射，通過功課理解到佛法的空性；
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找到人生路上願意和你互相陪伴的一群人，安于當下共同成長......
5. 體驗營形式
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啟發式、分享式的教學；
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採用小組長帶領制，儘量照顧每個學員的學習進度；
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形式多樣：一對一個案；團體一對一、 集體功課、協導觀摩、小組練習、角色演練；
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特定的功課覺察練習
等等......
6. 體驗營時間
2024年4月11-17日（7天）
課程時間安排：
4月11-16日，早上7:30--晚8:30
4月17日，早上7:30--下午4點結束
報到時間：
2024年4月10日下午3:00 -- 6:00報到，晚餐後，晚7:00-8:30 工作坊暖身。
7. 適合人群
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適合想要給自己生命自由的人群；
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適合那些急於解脫痛苦的人群；
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適合想要用簡單有效的方法化解生活中的煩惱、焦慮和壓力的人群；
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適合走在自我成長和探索道路上，想找到一個簡單有效的修行方法的人群；
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適合想要身心平衡的人群，內外富足的人群；
8.心安住在家團隊介紹：
9.體驗營地點：
地址：江蘇省⽆錫市宜興醍醐⼭莊
10.體驗營環境：
10.體驗營費用：
七天深度體驗營原價： ￥15300元/人（含七天食宿）
早鳥優惠：
2024年2月18日前報名： ￥12000元/人（含食宿）
2024年3月15日前報名： ￥13500元/人（含食宿）
其他優惠：
1、兩人同行報名：減免￥500元/人。
2、嘉蘭姐網課老學員：減免￥800元/人。
備註：
2024年4月1日之前因故不能參加，提出申請後全額退款；4月1日（含4月1日）及之後概不退款，可自行轉讓該名額，或者轉移到下一期。
未盡事宜，由心安住在家團隊負責解釋。
11.諮詢、報名、繳費請聯繫：
微信號：三兒：zs465385143
往期體驗營分享：
一、小樹
作為一個身心方面的小白，我真心覺得自己在這次體驗營的收穫特別多。
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瞭解了晨間漫步的精髓，練習回到當下的覺察，練習對起心動念的覺察。我覺得這個練習可以決定與真實內心的連結程度和功課體驗的深淺程度。
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練習並慢慢熟練完成整個功課的工具，包括寫批評鄰人作業單，一次一個信念作業單等。
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熟悉練習如實傾聽，協導別人做功課，並認可自己如實傾聽比較到位。
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看清了自己以往的固有思維模式，並通過功課找回重新認識自己的能力和模式。
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突破了自己的限制，並有勇氣繼續深度探索自己的潛在信念。
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明白了自己的行為完全是被原有堅信的念頭給困住了。
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凱蒂說大家的念頭都是大致相同的，只是誰先遇到晚遇到而已。這個體驗我也感受到一些，看到別人分享的功課，發現很多念頭確實都是共有的，無論你是多少頭銜，多麼富有，生而為人都有相同的念頭。這也讓我放下了一些身份認同，對權威和所謂厲害的人沒有那麼懼怕了。這種經驗也同樣需要不斷累積。
在此再次感謝心安住在家的這群“烏合之眾”，再次感謝在體驗營中遇到的夥伴們，謝謝你們對我的鼓勵和幫助。❤️
二、玲萍
參加體驗營回來以後，今天上午，我打電話給媽媽，和她說，我以後想吃什麼就讓你給我買，不再讓你猜了，我帶你去買你喜歡的衣服和鞋子，我不再自以為是的買你可能喜歡的衣服給你來，媽媽聽了笑的跟花一樣。
還給婆婆打了電話，我說你想打電話就打，我如果沒接到，證明我在忙，我空了會回你電話打。不用擔心打的時間合適不合適，想打就打。婆婆也很開心。
當我表達了自己的最真實想法後，他們都很開心，覺得我變得不一樣了。
還給朋友打了電話，她說她要追劇，我說我們來聊聊我學到的東西吧，本能的反應是追劇不好，浪費時間。這信念得多強啊。
還有，我今天在打掃房間，又有一個念頭出來，都收拾一上午了，不要浪費時間，去看看書吧，去學習一下。另一個念頭馬上出來，我這不是浪費時間，在做我當下最想做的事，真的是把心安了下來。
當看到自己最多重複的字就是浪費時間時，一張作業單又出現了。
這功課真是太好玩了。感恩讓我遇到這麼好的功課。感恩嘉蘭姐，感恩所有的小夥伴們。
三、娜娜
最近的轉念功課做下來，有一個很清晰的感受，就是能關照到自己的狀態，不管是正處於傷心還是憤怒還是其它，會看到自己當下的狀態，然後告訴自己我現在正在生氣，我現在很憤怒……當能做到這一步短暫的停留時，過去的模式將會被打破，後面才有反轉的機會。
四、衛新
前段時間有些事兒不想面對，所以就很期待生個病，因為生病了就可以名正言順的不做很多事情。小夥伴提醒我，可以做一個功課呀，如果沒有在生病的這個念頭，我會是怎樣想的？有什麼樣的感受？
去做了這個功課，好像一下就被點醒了，不想做的事情我其實可以直接表達呀，為什麼一定要用生病這樣的方式呢？
是我的念頭創造了我的世界，或者換一句話講，要麼我在有意識的創造我想要的世界，要麼我就在無意識的創造著我並不想要的世界。
每一次的功課，都在幫我發現自己看不見的那些限制性的信念，在不經意間，這些信念慢慢的鬆綁了，人也感覺舒適、輕鬆很多。
五天的深度功課體驗營之後，總是會在見人的時候分享在功課中的收穫，當面對問題的時候，也更願意用功課的方式來 幫助身邊的小夥伴們理清思路，最近正在練習的是怎樣表達能夠讓對方更容易理解，當對方不能第一時間理解或者接納的時候，我對自己也有了更多的愛和包容，不會譴責自己，只是會很認真的尋找另外的表達方式，這樣的感受，自己也覺得很特別，同時也更加欣賞自己可以面對問題，把注意力放在解決問題上。❤️
五、文娜
功課，之前瞭解一些，不深刻，自己做功課過程很艱難，被協導過幾次，知道功課的魅力和作用，發現協導者的"高度和寬度"，但是自己做時就沒有那麼大威力。
然而，從11月份"心安住在家"無錫工坊後，讓我感覺到不再是件困難的事，之前我是對功課"敬而遠之"，這次工坊近距離接觸、深切體會後，發現她很溫柔、很輕快，我也開始期待與功課相伴，願意自己去做的事，發現不管多麼頭疼的困難，多麼困擾壓抑的情緒，通過功課都最終能找到一個新的角度、廣闊的天空。
現在自己能在家有時一天做一個功課，有時一口氣做兩個，從原來困擾中走出來，好開闊、開心，有意思的轉變，感恩遇見。
六、雙雙
我曾經覺得轉念簡單易學高效，現在我又感受到了它的神奇。在書寫作業單當相信那個念頭身體的反應時，我寫下了耳鳴，耳朵居然神奇地響了；嗓子堵，神奇地開始不停往外排氣；昨天Mary協導我時，我說頭疼，我的頭居然接著就開始疼了起來，於是視頻裡我就當著Mary的面哐哐拍了幾下自己的頭，更有意思的是，借由Mary的這次協導，我看清了一直以來在父母之間我在拉偏架，偏袒著爸爸，打壓著媽媽，我出於對媽媽的內疚、分裂般的評判，於是只好逃離、逃離、再逃離，終於明白了為什麼和媽媽沒啥矛盾，就是不親的淵源。
曾經兩年多沒像以往那樣發作的頭疼，昨天居然又再次卷土從來，我清晰地知道，這次的來是有所不同的，是這份內疚當初怎麼來今天怎麼走，它在用同樣的方式來和我告別。謝謝你，我的頸椎，你任勞任怨地每個月都用你的堵和頭疼來提醒我這份內疚的存在，今天我終於看到了，終於放下了，再見，我愛你！
如果我是那棵枝繁葉茂的大樹，轉念就如同深秋的風吹落樹葉一般，鬆動了我堅信已久的眾多念頭，剩下清晰的枝枝丫丫，讓我更多的精力和成長關注到根基，為未來的綻放做充足的準備！我幸運我擁有了轉念，感謝轉念、感謝拜倫凱蒂！
七、平叔
今天重要專案收尾：為了這個項目提前準備了一個月，昨晚通宵加設備，設置租電腦搭建，預備方案就想了10條，休息的員工也被我抓回來了，我非常努力。但是我最大的收穫不是我這個項目賺不賺錢，而是我完全相信我的準備，我支持了之前我自己做的所有決定，這種感覺讓我太開心了，我按照預期打滿了我的倉位，非常果斷堅定。
我發現我是有轉變的，如果是之前，我是不會放過我自己的，我要非常苛責我自己，因為還有太多我沒做好的地方。但是今天我今天瞬間意識到我已經做到那個時候我能做的最好的狀態了，我完全給了我自己肯定。
八、CY
之前做功課是為了功課而做，那種看上去很精進的樣子，現在在看其實是敷衍。現在是體驗到輕鬆自在沒有抗拒的自然而然的靜下來去做功課，看見很多自己內在被隱藏的記憶。
九、无名
這個幾天做一個很膠著的功課。真是人在江湖混，遲早都是要還的。站在正義的至高點上的曾經，都要一一去體驗。
不過功課在手，不怕。乾脆來的更猛烈些吧，我還擔心情緒太過模糊不夠具體，tnnd——輸，也不能輸了氣勢，就是要死鴨子嘴硬到底！！
20頁的功課體驗，終於看到開始一點點開始鬆散開，那些根深蒂固的信念。
即將開課……
一句話：hi，親愛的，讓我們一起做功課吧！
再加一句的話：Now, let's do the Work。
一場波浪壯闊的旅程即將開始。無與倫比，不可想像，精彩絕倫，你，值得擁有！
功課，是開始……無與倫比，精彩絕倫踏上這一去不復返的旅程吧，到達彼岸，卻發現，沒有彼岸亦沒有此岸。
我你生而有翼，為何匍匐於地？我們無畏的走在黑暗的深淵，因為，我們即是那亙古不變的光。
感恩你的到來！
I am here to serve you in your school。
我們在此為你的功課體驗營服務。