凱蒂的故事

拜伦‧凯蒂是功课(The Work)的创始人,她把教大家如何从自己的痛苦中解脱,作为自己一生的职志。在凯蒂的引导下,通过功课这个强有力的探究过程,人们发现自己那些有关人生、他人或自己的有压力的念头,从根本上起了改变,他们的生命从此改观。 功课是基于拜伦‧凯蒂对痛苦如何产生和终止的亲身体验,它简单得让人吃惊。无论任何年龄或背景,只要有一张纸、一支笔、和一颗开放的心,任何人都可以做功课。

 

藉由这个过程,每个人都可以学会找出自己不快乐的根源,并从根源上化解痛苦。凯蒂〈大家都这麽称呼她〉不仅让我们认识到,世上所有的问题都源自我们的想法;她还给了我们一个敞开心灵和自我解脱的工具。

功課的起源

 

 

拜伦‧凯蒂三十来岁时患上重度的忧鬱症。有将近十年的的时间,每况愈下,她陷入愤怒、自厌的情绪中,经常想自杀。最后两年,她甚至经常无法离开卧室半步。1986年二月的一个清晨,她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验,凯蒂称它为“觉醒于真相”。

 

她说,在那一瞬间,我发现,当我相信自己的想法时,我感受到痛苦,但当我不相信自己的想法时,我不再痛苦,而且这对每一个人都是真实的。自由就是这麽简单。我发现痛苦只是一个选项。我已经找到了内在永恆常存的喜悦,一刻都不曾消失。每个人内在一直都有这样的喜悦。

 

她觉察到原来造成她的忧鬱症的并不是这个世界,而是她对这个世界所信以为真的种种 看法。与其绝望地设法改变世界,来迎合她认为世界「应该」如何的想法,她不如质疑这些想法,并藉由理解现实正是它此刻该有的样貌,而体验到前所未有的自由与喜悦。结果,一个下不了床、 想自杀的女人,从此对生命中出现的任何事物充满了爱。

 

功课,凯蒂的这一套自我探究过程,并不是从她这个经验发展出来的。她说这套过程是在1986年二月的那个清晨,作为她,与她一起甦醒的。第一批做功课的人表示,这套过程转化了他们的生命。从此凯蒂开始接受邀请,公开传授这套过程。

 

自1986年起,凯蒂以各种方式把功课介绍给世界各地数百万的人们:通过免费的公开活动,在监狱、医院、教堂、公司、大学、各级学校裡,在周末的工作坊中,在她令人惊叹的九日“功课学校”裡,以及透过拜伦凯蒂功课学院。

你准备好改变你的想法和世界了吗?您所需要做功课的所有资料,都可以在这个网站上免费取得。

拜倫‧凱蒂的著作

 

  • Loving What Is 《一念之轉》與斯蒂芬‧米切爾合著

  • I Need Your Love—Is That True? 《我需要你的愛──這是真的嗎?》與麥可卡玆合著(with Michael Katz)

  • A Thousand Names for Joy 《喜悅無處不在》與斯蒂芬‧米切爾合著

  • A Mind at Home with Itself ( 《心安住在家》,暫譯 ) 與斯蒂芬‧米切爾合著

  • Question Your Thinking, Change the World 《質疑你的想法、世界為之而變》斯蒂芬‧米切爾編輯 (edited by Stephen Mitchell)

  • Who Would You Be Without Your Story? 《沒有你的故事,你是誰?》凱洛威廉斯編輯(edited by Carol Williams)                                                                                                                                            

  • Peace in the Present Moment 《當下的寧靜》( 從凱蒂和埃克哈特‧托爾合著的書中摘錄,圖片由米歇爾‧潘提供 ,斯蒂芬‧米切爾寫序)

  • A Friendly Universe 《友善的宇宙》插圖由漢斯威翰提供。

  • Tiger-Tiger, Is It True? 《老虎老虎,那是真的嗎?》插圖由漢斯威翰提供。

  • The Four Questions 《四個問題》插圖由漢斯威翰提供。

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